« Préserver, équilibrer, développer et mobiliser le potentiel énergétique qui nous habite. Le Qi Gong : un chemin vers la santé, l’équilibre et la sagesse… «
Ce stage de cinq jours sera animé par deux intervenants et organisé autour de deux enseignements complémentaires :
1) Le matin : Hun Yuan Qi Gong (混元氣功) :
– Le Yang Sheng : (养生) « Nourrir la vie ». A partir d’un enchainement issu de l’école Chén Xīnyì Hùnyuán Tàijí nous relâcherons Corps et Esprit.
Des mouvements doux et harmonieux favoriseront l’écoute du corps, l’attention portée à la respiration, le ressenti intérieur et la tranquillité de l’esprit.
– Le Tai Ji Bang Chi Qi Gong : (太极棒尺气功). Au travers des mouvements de maintien du ‘Bang’ (bâton chinois) et des mouvements de rotation, de torsion, le pratiquant est surpris par la rapidité à ressentir sa propre énergie interne. Les mouvements ne présentent pas de difficultés. Le contact du ‘Bang’ stimule des points d’Acupuncture de la main. Les ‘Bang’ nécessaires à cette pratique seront prêtés.
– Chan Si Qi Gong (缠丝功) : « L’enroulement de fil de soie »» consiste à effectuer des mouvements spiralés sans fin. Il s’agit d’emmener chacune de nos articulations dans des courbes harmonieuses visant à les libérer et ainsi laisser l’énergie s’écouler librement à travers le corps. Il vise à assouplir les muscles, les tendons et les articulations.
– Fang Song Gong (放松功) : « Relâchement et Oubli ».
Approche de notions clés de la culture chinoise relatives au Nei Gong (Travail Interne) à partir d’extraits de textes Taoïstes.
La transmission sera donnée par Dany Sargis, formateur diplômé en sciences de l’Education et diplômé d’état en arts internes chinois depuis 1997, s’appuiera sur celle de Wang Feng Ming Shi Fu.
2) L’après midi : Etude du Yi Jin Jing (易筋經).
Le Yì Jīn Jīng (易筋經), littéralement « Classique de la transformation des tendons », est une méthode traditionnelle chinoise de Qi Gong profondément intégrée à la pratique du Qi Gong.
La tradition en attribue l’origine à Bodhidharma (Dá Mó) et au temple de ShàoLín. Si cette filiation relève davantage de la légende que de l’histoire établie, elle témoigne de la place majeure qu’occupe le Yì Jīn Jīng dans les traditions chinoises de santé et de transformation du corps.
À travers douze mouvements lents, amples et puissants, cette méthode associe étirements, torsions, postures, respiration et intention. Elle mobilise l’ensemble des chaînes musculo-tendineuses, développe une force souple et contribue à améliorer la mobilité, l’équilibre, la coordination et la stabilité corporelle.
Selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, sa pratique favorise la libre circulation du Qi et du Sang, assouplit les ‘Jīn’ (muscles, tendons et fascias) et participe à l’harmonisation des fonctions internes des Organes. Elle propose ainsi un travail profond unissant le Corps, le Souffle et l’Esprit.
Les enseignements de l’après-midi seront transmis par Olivier Risser, directeur de l’Institut Ming Men, praticien de médecine traditionnelle chinoise et enseignant spécialisé en Qi Gong thérapeutique.
« Renforcer sans raidir, assouplir sans affaiblir : tel est l’esprit du Yì Jīn Jīng. »
Stage Accessible à Tous.
La Tenue ?
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Afin de pratiquer dans de bonnes conditions, prévoyez une tenue ample, souple et confortable.
Des chaussures légères et adaptées à la pratique du Qi Gong, de préférence à semelle plate, sont également recommandées.
Date et Horaires du stage :
Date :
- Du Mercredi 30 Juin au Dimanche 04 Juillet 2027.
Horaires :
- – Matin : de 9h00 à 12h00.
- – Après Midi : de 13h30 à 17h00.
Lieu de la Formation :
- Si les conditions météorologiques le permettent, les pratiques se dérouleront dans le parc du Domaine de l’Asnée.
- Dans le cas contraire, elles auront lieu en salle.
Prix de la Formation :
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Le coût des cinq jours de stage de Qi Gong est de 475€ à régler par chèque le jour de l’inscription.
Le règlement par chèque est à joindre au formulaire d’inscription. Le chèque sera encaissé une semaine avant le début du stage. Annulation et remboursement jusqu’à 7 jours avant la date de début du stage. Pour un règlement par virement, merci de nous demander notre R.I.B.
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Possibilité de régler en deux fois, pour cela prendre contact avec le secrétariat (03 83 96 26 20 de préférence le matin).
Les repas ainsi que le logement ne sont pas compris dans le prix du stage.
- Possibilité de prendre ses repas et/ou de loger sur le lieu de la formation. Pour cela, se renseigner directement au Domaine de l’Asnée Tel : 03 83 27 61 05.
- Une cafétéria ‘Flunch’ et des restaurants sont aussi disponibles à proximité (3km).
Inscription :
Pour participer à notre stage d’été de Qi Gong, merci de télécharger et de compléter le formulaire d’inscription en cliquant sur le lien ci-dessous :
¤¤¤ Inscription Stage d’été de Qi Gong ¤¤¤
Remarque: Afin de préserver la qualité de l’enseignement et de l’accompagnement, le nombre de participants est limité.
Les inscriptions seront validées par ordre d’arrivée des dossiers complets. Merci de votre compréhension.
Pour plus de détails n’hésitez pas à nous contacter au 03 83 96 26 20 / 06 09 88 02 18 , ou nous écrire à : formationmtc@institut-mingmen.fr